每天快走回30分钟 预防慢性病

据英国《每日纽约时报》3月27日报导，昨日著名学术期刊《内自然科学文献资料》（ArchivesofInternalMedicine）发表撰文称之为，一项对22数万人完成的研究者标示出，的人若每天吊11个时长，无论他们不吊下的时间段花钱多少力气社会活动，三年内将比平均值每天吊4时长的人幸存者生存率大40%。这项研究者称之为，将变异的运动量、体重和健康状况加以综合性考虑，风险仍然存在。

此外，每天吊下的时间段在8-11时长的人比每天集会时间段之比4时长的人幸存者生存率大15%。撰文称之为，3年的更进一步研究者挖掘出，得出结论除此以外5400例幸存者，7%是由于久吊而惨死。

据报导，久吊的人一般而言体格更大，肝细胞；大、血糖及三酯（triglyceride）低水平很低。平均值的人在90%的闲余时间段里会选择吊下，只有不到一半的人能达到WHO延揽的每周完成150分钟中等强度力气社会活动的要求。

该文所写之一罗伯特·邓斯坦（DidDunstan）建议的人每天慢速停下来30分钟以预防慢性病。赞同该研究者的澳大利亚西澳心脏基金会执行官托尼·兹沃尔（TonyThirlwell）称之为，静止以致于的生活方式是导致心血管疾病的主因之一。

主导此项研究者的是悉尼大学医疗保健的学院的研究者所，海德·凡·德·普勒格（HiddevanderPloeg）博士，他说，“这一研究者结果对香港市民健康将有重要的影响。”