身体好不好，看脚就知道了。！如果你的脚肿了，这两种疾病可能会盯上你

后台收到读者提问：

两天前，我妈妈突然打电话给我，说她的脚不知道为什么肿了。一开始，她认为鞋子不能穿，所以她没有穿原来的鞋子，换了一双更大的鞋子，后来没有太注意脚肿胀。

几天后，她的下肢又肿了，即使每天都肿了，第二天也肿了。我有点担心，我妈妈已经70岁了，近年来有高血压，我不知道这是否与它有关？

水肿到底是怎么回事？

水肿是指人体组织间隙中液体积聚过多，使组织肿胀，可分为局部水肿和全身水肿。一般来说，由于人类直立行走，下肢位于底部。由于重力作用，大多数水肿首先发生在下肢，导致下肢水肿。

水肿的原因有很多，如心脏病、肾病、肝病、营养不良、妊娠、结统组织疾病、变态反应、内分泌失调等。

老年人经常脚肿，可能是这两个因素造成的

临床上，很多老年人会出现下肢水肿，有的慢慢出现，有的突发，有的单侧肢体水肿，有的双下肢同时水肿。

水肿的病因因人而异，一般可分为两类，一类是内科疾病，二类是外科疾病。

一、内科疾病引起的水肿

1.心源性水肿是指心脏功能障碍引起的水肿。轻度可表现为下肢水肿，严重可表现为全身水肿，并伴有心悸、心悸、气急等症状。

2.性水肿是指肾脏疾病引起的水肿。早期通常表现为面部水肿。随着疾病的发展，水肿会扩散到全身。

3.营养不良水肿，表现为血浆清蛋白降低，下肢水肿明显，伴有贫血、乏力等症状，严重者心功能不全。

4.内分泌水肿、内分泌紊乱、激素过多或过少会干扰水盐代谢或体液平衡，导致肾上皮质亢进、甲状腺功能异常等，导致水肿。

二、外科疾病引起的水肿

1.慢性下肢静脉瓣膜功能不全，主要是由于过度劳累、感冒、创伤等因素，静脉瓣膜损伤，关闭不严格，静脉血回流会沉积在血管中，导致下肢水肿。

主要表现为单侧或双侧下肢水肿，早期无明显不适，晚期酸胀、瘙痒、疼痛等。

2.下肢深静脉血栓形成，主要由高血压、高脂血症、糖尿病等因素引起，多见于单侧肢体水肿，以突发肢体红肿胀痛为特征。

若不及时治疗，血栓会逐渐机化硬化，导致下肢静脉血回流障碍，造成严重后遗症。

此外，老年人的下肢水肿也与年龄、药物或长期卧床有关。但这些原因引起的下肢水肿并不严重，不会危及生命，只要积极治疗，就能迅速恢复正常。

需要警惕的是，上述疾病引起的下肢水肿可能是身体发出的求救信号，应及时识别。

补充阅读:如何缓解孕期脚肿？

妇女在怀孕期间也会出现明显的水肿，特别是在怀孕后期，可能与孕妇体重增加或妊娠高血压综合征有关。

对于孕妇来说，怀孕更敏感，如果水肿影响外观和正常生活，不利于自己和胎儿的健康。因此，在怀孕期间也应积极缓解水。

穿着宽松舒适，可选择易穿脱的孕妇裙，鞋子要轻便透气，以免加重脚部水肿；

适当运动和按摩脚，怀孕期间不要经常躺着，可以尽可能多地做一些运动，比如散步；

可帮助适当按摩小腿、脚背，缓解脚痛，睡前泡脚，促进下肢血液循环；

坐着或平躺时，可适当抬起下肢，使血液更容易回流心脏，减轻下肢负担。

现代人的生活方式发生了很大的变化。许多上班族养成了久坐不动的坏习惯，容易出现下肢水肿。当你发现自己莫名其妙的下肢水肿时，你应该保持警惕。排除生理因素后，如果怀疑与疾病有关，应及时就医，不要冒险。

参考资料：

[1]下肢水肿原因辨析.血管与腔内血管外科杂志.2017-01-26

[2]下肢水肿真的那么可怕吗？.北京大学第三医院.2019-12-03

[3]老年人下肢水肿有哪些问题？.上海中医药大学.2018-04-02

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